Beth yw Manteision Colagen ar gyfer y Croen？

Os ydych chi'n profi llinellau mân, sychder, smotiau tywyll, creithiau acne, neu grychau ar eich croen, ac o rywle, rydych chi wedi clywed mai Colagen yw gwraidd yr holl broblemau hyn, yna rydych chi'n iawn; Mae heneiddio a cholagen yn mynd law yn llaw.

Yn y blog hwn, byddwch chi'n dysgu beth yw protein Colagen, ei fanteision i'r croen, pam ei fod yn dechrau achosi problem gydag oedran, sut allwch chi ddiwallu ei ddiffyg a llawer mwy. Felly, daliwch ati i ddarllen os ydych chi am aros yn ifanc am ychydig yn hirach.

➔ Rhestr wirio

1. Beth yw Colagen a'i rôl yn y corff dynol?

2. Sut mae Colagen yn helpu i gadw croen hardd?

3. Beth sy'n digwydd i Golagen wrth i fodau dynol heneiddio?

4. Beth yw arwyddion diffyg colagen?

5. Sut i gynyddu lefelau Colagen ar gyfer croen iach?

1) Beth yw Colagen?

“Mae colagen yn brotein (yn union fel cyhyrau) ac mae'n bresennol ym mhob anifail. Mewn bodau dynol, colagen yw'r mwyaf niferus gyda chymhareb o 30% o'r holl broteinau.”

Mae protein colagen yn bresennol ym mhobman yn y corff dynol, er enghraifft;

•Croen
•Esgyrn
•Organau
•Cyhyrau
•Tendonau
•Gewynnau
•Pibellau gwaed
•Leininau'r coluddyn, ac ati.

Mae atchwanegiadau colagen yn chwarae llawer o rolau hanfodol yn yr holl rannau hyn o'r corff dynol, ond yn fyr, gallwch ddweud ei fod yn amddiffyn, yn adnewyddu ac yn atgyfnerthu'r rhain.

2) Sut mae Colagen yn helpu i gadw croen hardd?

Mae manteision colagen i'r croen yn anfesuradwy; mae'n chwarae rhan hanfodol iawn wrth gadw croen dynol yn iach ac yn ifanc, ac eglurir rhai o'i fanteision isod;

i) Iachau clwyfau

ii) Lleihau crychau

iii) Yn hydradu celloedd croen

iv) Cadwch naws y croen yn ffres

v) Lleihau smotiau tywyll a chreithiau

vi) Yn cynnal llif gwaed da

vii) Cadwch y croen yn ifanc ac yn arafu heneiddio

i) Iachau clwyfau

“Mae astudiaethau wedi profi bod rhoi Colagen ar glwyfau croen yn eu helpu i wella’n gyflymach ac yn lleihau’r risg o greithiau.”

Wel, mae'n edrych yn arwynebol oherwydd nad yw claf yn cymryd colagen trwy IV nac ar lafar, ond mae'n wir oherwydd yn naturiol, mae Colagen yn denu ffibroblastau o'ch gwaed i safleoedd clwyfau, sef y prif asiantau mewn iachâd.

Gallwch hefyd adael Colagen ar glwyfau heb y risg o adwaith imiwnedd y corff na datblygiad haint bacteriol.

ii) Lleihau crychau

“Mae colagen yn cefnogi’r meinwe gyswllt i gynnal hydwythedd y croen a fydd yn atal crychau a llinellau mân rhag ffurfio.”

Yn union fel mae gan frethyn heb ei ymestyn lawer o grychau, mae gan groen llai elastig lawer o grychau, ac mae hyn yn digwydd gydag oedran am lawer o resymau, ond y prif ffactor yw diffyg Colagen yn y corff.

Gwnaed arbrawf gyda menyw 69 oed; cyflwynwyd ychydig gramau o atchwanegiad colagen i'w chorff, ac ar ôl rhai dyddiau, roedd ei chroen yn edrych yn llawer iau na menywod eraill o'r un oedran nad ydynt yn cymryd colagen.

iii) Yn hydradu celloedd croen

“Mae colagen yn lleithio celloedd croen, sy’n rhoi golwg feddal, radiant a llyfn iddo.”

Fel y gwelsoch, mae gan bobl hŷn groen sych, sy'n gwneud eu golwg yn anneniadol, ac un o'r prif ffactorau sy'n achosi colli hydradiad croen yw diffyg colagen gydag oedran. Gall ffactorau amgylcheddol hefyd arwain at sychu croen, hyd yn oed yn ifanc. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd digon o beptidau colagen yn eich diet dyddiol, a phan fyddwch allan o'r tŷ, gorchuddiwch eich corff bob amser a defnyddiwch hufen eli haul.

iv) Cadwch naws y croen yn ffres

“Mae’r amino sydd mewn Colagen yn helpu’r croen i fod yn llyfn ac yn ffres.”

Nid oes unrhyw astudiaethau profedig oherwydd bod astudiaeth Colagen yn arbennig o newydd, ac oherwydd ffactorau lluosog yn y corff dynol, ni ellir dweud dim gyda gwarant 100%. Fodd bynnag, gwelir bod gan bobl sy'n cymryd atchwanegiadau colagen lai o grychau, smotiau tywyll, a chelloedd wedi'u difrodi, felly mae tôn eu croen yn edrych yn llawer ffres.

v) Lleihau smotiau tywyll a chreithiau

“Mae colagen hefyd yn helpu i wneud celloedd newydd sy’n lleihau smotiau tywyll a chreithiau.”

Mae wedi'i brofi bod Colagen yn hyrwyddo ffurfio celloedd newydd, gan atal ffurfio creithiau o acne a chlefydau croen eraill yn y lle cyntaf. Heblaw, mae creithiau a smotiau tywyll yn gyflyrau croen annaturiol sydd wedi'u difrodi, felly mae Colagen yn hyrwyddo twf celloedd iach ac yn helpu i'w lleihau.

vi) Yn cynnal llif gwaed da

“Mae colagen hefyd yn bresennol mewn pibellau gwaed lle mae'n cadw eu strwythur a'u hydwythedd felly mae'n helpu i sicrhau llif gwaed da.”

Fel y gwyddoch, mae pibellau gwaed yn cario gwaed sy'n cynnwys ocsigen, mwynau, fitaminau, a phob math o gydrannau ar gyfer swyddogaeth briodol celloedd croen. Ond gydag oedran, mae pibellau gwaed yn gwanhau, ac mae'r cyflenwad gwaed yn cael ei amharu, sy'n arwain at gymhlethdodau croen. Felly, mae'n hanfodol cynnal lefel optimaidd o golagen i osgoi gwanhau pibellau gwaed.

vii) Cadwch y croen yn ifanc ac yn arafu heneiddio

“Mae cyflwyno Colagen i’r corff yn rheolaidd yn helpu i atal symptomau heneiddio ac yn eich cadw chi’n edrych yn iau am hirach.”

Gydag oedran, mae Colagen yn lleihau'n naturiol yn y corff dynol, felly mae'r llinellau mân yn dechrau ymddangos, sy'n y pen draw yn crychu oherwydd;

•Meinweoedd cysylltiol llai (sy'n rhoi hydwythedd)
• Llif y gwaed wedi'i aflonyddu oherwydd pibellau gwaed gwan
•Llai o ffurfio celloedd newydd.

Fodd bynnag, os cymerwch ddigon o Golagen yn eich diet bob dydd, ni fydd y symptomau hyn yn ymddangos, a gallwch arafu'r broses heneiddio croen am flynyddoedd lawer.

3) Beth sy'n digwydd i Golagen wrth i fodau dynol heneiddio?

Mae protein colagen yn bresennol yn naturiol yn ein cyrff. Mae ein corff yn ei gynhyrchu drwy gydol ein hoes, ond wrth i ni heneiddio, mae ei gynhyrchiad yn lleihau. Er enghraifft, mewn plant newydd-anedig, mae cynhyrchiad colagen ar ei anterth, sy'n gwneud eu croen yn feddal ac yn llyfn, tra mewn oedolion, oherwydd gostyngiad mewn cynhyrchiad, mae'r croen yn dechrau sychu, colli hyblygrwydd, ac yn y pen draw, mae crychau'n dechrau ffurfio.

Nid oes rhaid i chi boeni am golagen tan 25 oed oherwydd yn ystod y cyfnod hwn bydd y corff yn cynhyrchu digon o golagen i gynnal croen da. Fodd bynnag, pan fyddwn yn croesi 25, mae ein corff yn heneiddio gan gynhyrchu llai o golagen nag sydd ei angen, ac yn ddiweddarach mae'r croen yn mynd yn llac. Felly, mae'n well ychwanegu cynhyrchion colagen ychwanegol at eich diet oherwydd bydd yn lleihau heneiddio.

4) Beth yw arwyddion diffyg colagen?

Ni all neb atal heneiddio, ni waeth beth. Ond gallwch chi ei arafu. Mae'n debyg eich bod wedi gweld pobl yn eu 30au yn edrych fel pobl yn eu 50au; mae hynny oherwydd bod eu synthesis colagen wedi'i effeithio'n ddifrifol oherwydd eu ffordd o fyw ddinistriol, fel diet gwael, ysmygu, gormod o dan yr haul, clefydau heb eu trin, ac ati.

Wel, pan fydd eich corff yn dechrau colli colagen, fe welwch y symptomau canlynol;

•Croen sych
•Llinellau mân (yn ymddangos cyn ffurfio crychau)
•Crychau
•Croen tenau a bregus
•Mae'r croen yn mynd yn llac
•Mae gwallt ac ewinedd yn mynd yn fregus
•Poen yn y cymalau (mae colagen yn helpu i gynyddu dwysedd mwynau esgyrn)

Yn naturiol, mae'r croen yn dechrau sychu ar ôl 25, ond nid yw cymaint â hynny. Fodd bynnag, yn eich 30au, bydd llinellau mân yn dechrau ymddangos ynghyd â gwanhau'r croen. Ac yn y pen draw, yn eich 40au hwyr neu ddechrau eich 50au, bydd crychau'n ffurfio. Ond os ydych chi'n cymryd diet colagen ac yn gofalu am eich croen, gallwch chi symud y symptomau hyn o leiaf 2 ~ 3 degawd ymlaen ac aros yn ifanc.

Yn achos clefydau difrifol, gall diffyg colagen ddigwydd unrhyw bryd, hyd yn oed mewn plant, a gall symptomau difrifol ddigwydd, fel brechau croen, poenau cyhyrau, poen yn y cymalau, wlser y geg, colli gwallt, ac ati. Yn yr achos hwnnw, gwiriwch eich hun gyda meddyg a thrin y broblem cyn gynted â phosibl.

5) Sut i gynyddu lefelau Colagen ar gyfer croen iach?

Mae pob protein wedi'i wneud o asidau amino, yn union fel mae ystafell wedi'i gwneud o frics. Felly, mae colagen, sydd hefyd yn brotein, hefyd wedi'i wneud o 3 math o asidau amino o'r enw;

•Prolin
•Glysin
•Hydroxyproline

Pan fyddwn yn oedolion, mae metaboledd ein corff yn arafu, ac mae diffyg colagen yn dechrau digwydd, sy'n difetha ein croen, ein hesgyrn a'n cyhyrau. Felly, mae'n angenrheidiol cymryd cymaint o golagen â phosibl yn ein corff i arafu heneiddio, a gallwch wneud hynny mewn 3 ffordd;

i) Trwy Ddeiet Naturiol

ii) Trwy Gapsiwlau Colagen

iii) Trwy Hufenau Cyfoethog mewn Colagen

i) Trwy Ddeiet Naturiol

Y ffordd orau a'r ffordd fwyaf diogel o gael colagen i mewn i'ch corff yw trwy fwyta ac yfed bwydydd sy'n llawn colagen, fel cig eidion, cyw iâr, sardinau, aeron, brocoli, sudd Aloe vera, wyau, codlysiau, ffrwythau sitrws, ffa, ac ati.

ii) Trwy Gapsiwlau Colagen

Yn anffodus, yn ein corff nid yw colagen yn cael ei fwyta'n uniongyrchol gan y stumog; yn gyntaf, mae'r colagen mewn bwyd yn cael ei dorri i lawr gan ensymau ac asidau yn asidau amino, sydd wedyn yn cael eu hamsugno a'u defnyddio i wneud colagen. Felly, nid yw pobl â threuliad gwael, sy'n wir o'r 30au ymlaen, yn cael digon o asidau amino i wneud colagen.
Yn ffodus, y dyddiau hyn, mae capsiwlau colagen wedi'u hydrolysu yn cael eu gwneud gan gwmnïau fferyllol sy'n gyfoethog yn y tri asid amino sylfaenol (prolin, glysin, a hydroxyprolin), Fitaminau, a'r holl gydrannau sylfaenol eraill sydd eu hangen ar gyfer gwneud colagen.
Y peth gorau am atchwanegiadau colagen geneuol, o'i gymharu â bwyd, yw eu bod yn hawdd eu treulio oherwydd bod asidau amino ar ffurf amrwd, tra yn achos bwyd, mae'n rhaid i'ch corff ei dorri i lawr i wneud asidau amino.

ii) Trwy Gapsiwlau Colagen

Mae hefyd yn bosibl gwella'ch croen trwy roi hufenau a chynhyrchion gofal croen eraill sy'n llawn Fitamin C ac E, Colagen naturiol, ac ati. Mae'r cynhyrchion perthnasol hyn yn rhoi canlyniadau ar unwaith o'i gymharu â diet.

Fodd bynnag, ni ddylid camddeall y gall y cynhyrchion gofal croen hyn ddatrys eich prinder colagen. Dim ond ychwanegiad at y diet a'r capsiwlau yw'r cynhyrchion gofal croen hyn, y dylech eu cymryd bob dydd.